Pisua galtzearekin amesten duzu, baina osasun arazoen beldur zara? Hilabete batean 10 kg galtzea ondorio negatiborik gabe oso posible da jarduera fisikoa eta elikadura egokia ondo konbinatzen badituzu. Ikuspegi eta motibazio integratuak kilo gehigarriak kentzen lagunduko dizu gorputza estresatu gabe.